174斤变身101斤，这两物一起泡，燃烧全身脂肪，隔三差五就要喝

雪花纷飞的冬季，人们习惯把“冷”当成头号大敌，空调暖气开起，身体也裹得严严实实，时刻做着充足的御寒准备。但不知道何时开始总感觉腹部胀满，体重还不知不觉涨起来了，脸上也没理由的出现了痘痘，总感觉乏力，或许你是湿气胖。下面教你1个枸杞薏米茶

材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

1.将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分

2.将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火

3.将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。 功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又祛湿消脂。