枸杞和它一起泡，补肾赛“冬虫夏草”，每天不到1块钱！

枸杞和它一起泡，补肾赛“冬虫夏草”，每天不到1块钱！肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节。（此理亦可推及他脏：春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺。）冬天阳气敛藏于肾水之中，养肾即是养阳气之敛藏，使不妄动妄耗。男人是最需要补肾壮阳的，而补肾是最根本的，在这个时候我们如何是最好，那么你知道壮阳补肾食物有哪些吗？

【桂花枸杞酿苹果】

材料：

苹果1个，莲子10g，枸杞15颗，玉米粒适量，红枣3个，花生10g，糖桂花适量，淀粉少许。

做法：

1.苹果洗净，从1/4处切开，下半部分挖出核和肉，做成苹果碗；

2.将莲子、枸杞、玉米粒、红枣、花生混合均匀，装入做好的苹果碗中；

3.开水上笼，大火蒸熟（约10分钟），取出待用；

4.淀粉用适量清水调匀，做为水淀粉；

5.在水淀粉中加入糖桂花，搅拌均匀；

6.倒入小锅，小火一边慢慢加热，一边用勺子搅拌；

7.一直熬至糖汁呈透明色，即可关火；

8.稍凉后浇在苹果上即可。