1、白紫苏
苏叶能扩张皮肤血管，刺激汗腺而有发汗作用，减少支气管分泌，缓解支气管痉挛，对促进消化液分泌及增加胃肠的蠕动有益。苏叶水浸液对抑制葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌有益。
2、苦荬菜
可以清热去火，还可以解毒的食物，是一种特别健康的绿色营养食物，可以预防贫血还可以预防癌症，能够提高抵抗力和免疫力，含有丰富的钾和钙，因此是特别好的预防贫血的食物。
3、不知道的野菜
性平，味甘寒，无毒；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。
