胡萝卜和它一起煮，睡眠好了，视力也越来越好，胃病“不辞而别”

胡萝卜和它一起煮，睡眠好了，视力也越来越好，胃病“不辞而别”！

胡萝卜含有的维生素A能有效缓解眼睛疲劳，保护视力，预防近视，经常用眼的小伙伴平时不妨适当吃点儿。

小米有安神助眠的功效，能帮助快速入眠，改善睡眠质量，让你远离失眠困扰！

胡萝卜和小米一起煮粥喝，胃病“不辞而别”，因为小米有很好的养胃的作用！