咱们的生活现在是越来越好了，而且生活质量也是越来越高了，平时还会有很多的好吃的摆放在我们的跟前，想吃的时候就直接吃，可是大家不知道，其实有些食物还是应该要多多控制一下的好，来看看吧！
其实就比如那些咸鱼，咸菜，还有咸肉啊，火腿啊，现在有很多的人吃，而且还是都作为家常用菜，其实还是应该要少吃一些的好，这里面含有很多的亚硝酸胺，对身体是十分有害的，所以说应该要少吃一些好。
说起这加工肉类，其实最多的就是那火腿肉了，而且这种食物还是那种高盐食物，要知道多吃盐会增加体内的血压升高的，而且还会对肾造成不好影响的，而且它里面还含有很多的亚硝酸盐，对身体的伤害是极大的呢，所以说应该少吃着点。
第三食物：槟榔
其实这个东西感觉泰国那边吃的比较多，而且吃的还不少呢，其实还是应该要少吃着点的好，因为它里面含有大量的槟榔素，这种物质可以危害人身体健康的，尤其是抽烟的时候吃这个对身体伤害是极大的呢，所以说应该要少吃一些的好。
