小米和物一起煮，湿气没了，失眠好了！女人想气色红润可以试试

小米和物一起煮，湿气没了，失眠好了！女人想气色红润可以试试！

小米粥对于需要减肥的人群是一大法宝，让体内的脂肪分量不会超标，所以也有降血脂和血糖的作用。而且因为它能够促进肠道蠕动，所以能够加快排泄身体废料的速度，达到减肥的目的。

晚上不吃饭，胃中没有食物可以消化，胃酸分泌多了就容易反酸水，造成恶心呕吐。小米粥可以抑制胃酸，减轻恶心感。

健康搭配

红豆小米羹

红豆跟小米一起煮具有通肠道、利小便、消肿排脓、祛湿气、除烦助眠等作用，女人想气色红润可以试试！

你喜欢吃吗？

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