身体的很多毛病都是血流不畅间接引起的,更加不用说会引起高血压,冠心病,中风这些健康的头号天敌了,保护好自己的血管,随时清楚里面的垃圾,就是对我们健康最基本的保证。今天小编给大家介绍几种血管垃圾的清洁工。
姬松茸的主要成分为核酸、亚油酸，这些成分能清理人体血液中的垃圾，降低胆固醇的含量和血液黏稠度、很好的预防脑中风、高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等。
木耳是我们平时经常吃的一种食物，美味又营养。多吃木耳可以多吃有效清除血附着在血管璧上的垃圾物质，如果血液粘稠或者血管不好的人常吃可有起到一定的防血栓作用。
卷心菜对于血液健康来说，说得上是绝对的有功之臣,其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,这些营养物质有利于保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。
枸杞含有的亚麻酸、亚油酸等物资，能够保肝、降血糖、硬化血管、低落血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和心血管疾病有一定的疗效。
沙棘中所含的沙棘总黄酮可以降低高血压，防止动脉粥样硬化，降低血粘度，软化血管，抑制血小板聚集，改善血液循环，降低血胆固醇水平，降低低密度脂蛋白，清除血管壁的沉积物，恢复血管弹性
