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红薯加上它，小肚子不鼓了，失眠好了，女人不想满脸色斑，可试试

时间：2018-11-10 14:15:34 来源：陋习杀手作者：红薯点击：

红薯加上它，小肚子不鼓了，失眠好了，女人不想满脸色斑，可试试！

红薯+小米

材料：红薯、小米、白糖

步骤,1，红薯洗净去皮切块、小米淘干净

2，锅中加入清水，放入小米，小米开花时放入红薯

3，转小火，煮至变稠，加入白糖调味即可食用。

红薯小米粥可以驱寒暖胃，帮助人尽快恢复体力，体力充沛了，这样人们才会安稳的睡觉，失眠也就没有了，气色精神随之也就越来越好。女性经常食用红薯小米粥有美容淡斑的效果，小肚子也慢慢消失掉！

以下食物有些人不要食用，伤身体，现在了解还不晚，快分享给家人

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