一顿早餐5分钟就好了？帝牛牛排米其林餐厅：是

五分解决早餐

准备工作

澳洲200天的牛排一块（天猫-帝牛旗舰店卖的比较正宗可以考虑） 黑胡椒 海盐

取出牛排，在常温水下，软化大概5分钟左右，用流水冲牛排，大概2分钟就可以，然后把平底锅加热抹一层橄榄油，大火牛排，每个面煎上1分钟，然后翻面，来回翻三次大概7分熟，从锅中取出牛排，然后撒上黑胡椒和海盐。完美出锅。