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银耳别煮着吃了,教你一个新吃法,比直接吃好10倍,还能滋补养胃

时间:2018-11-06 22:23:40 作者:银耳 阅读:0
银耳   南瓜   还能  

说到小我最南瓜了,外脆内软非常好。但是南瓜需要炸,做起来有点不方便,多了还有点腻。我就开始琢磨,如何才能用南瓜做出不一样的美味呢?所以就尝试着用银耳搭配南瓜做一款非美食。银耳呈现胶状,是一款滋润良品,具有强身补肾、养胃嫩肤的功效。在季节可以改善肠胃蠕动,能起到不错的减肥效果。而南瓜中富含各种维生素和果胶物质,能排毒养颜,对肠胃也能起到不错的养护效果。今天教你一个新法,南瓜就别煮着了,比直接好10倍,还能滋补养胃!

银耳南瓜糕,属于那种最健康方式烹饪而成。非食品多少都不会腻。鲜嫩满分,孩子一口一个,好的不得了。季节,用这种方式做的银耳南瓜糕,金灿灿的、软绵绵的,上桌好看又喜庆。孩子特别喜欢,你一定要学一下。天,我用南瓜银耳做的这种糕点,绵软香甜,做法简单,出锅馋女儿!太受欢迎了!

【银耳南瓜糕】

制作配料:银耳50克南瓜100克3个细30克面粉80克牛奶40克

制作方法

1、银耳提前泡软煮30分钟,捞出放凉沥干分;南瓜煮熟放凉;分离,、银耳、南瓜牛奶放入料理杯打成糊状;

2、筛入面粉拌均匀;

3、分次加入细打发,打至提起打器有直角,即硬发泡即可;

4、分次一部分加入糊里翻拌均匀;

5、倒入剩下的盆里,用同样翻拌的法拌均匀;

6、加入适量葡萄干翻拌均匀;

7、倒入6寸戚风模具里,轻轻刮平整;倒扣一个盘子上去,隔上锅蒸40分钟即可,再焖5分钟出锅;

8、出锅切块即可,太香了!

【小帖士】

这种做法用了糕的方法简单健康0添加,最重要的是好好。面粉吸不同,面粉要分次筛入,最后的状态是浓稠的糊状态即可!

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