都说病从口入，其实癌就是，一看就懂的字，所以说，不想自己的身体现在癌细胞，不想自己的身体不好，想要一个健健康康的身体，那么饮食中要注意了，平时生活中可以多吃吃这些食物！
说实话，其实我本人就不爱吃，可能是从小在农村老家常吃的原因。但是这种粗粮是相当好的，因为它里面含有丰富的营养物质，而这些营养物质其实是可以预防动脉硬化、心脑血管疾病还有高血压等病的，而且吃这个还能饱饥呢。
第二食物：大葱
现在家家户户厨房可能都有，而且有的还用来做调味料呢，也是它里面含有丰富的果胶，这种物质有防癌的作用呢，可以预防结肠癌，而且还能抑制癌细胞的增长呢。
第三食物：红薯
现在可以是大街小巷都有在卖这个，生着可以吃，也可以烤熟，煮熟，或是蒸熟，反正就是怎么吃都挺好吃的，而且它里面还含有很多的植物纤维、胡萝卜素，还有就是赖氨酸这样的营养元素呢，对肠癌也有预防作用的。
平时看到很多人都用它来做南瓜粥，好喝而有营养呢。而且它里面还有丰富的维生素A、维生素C、钙质等等营养物质，也是预防癌症的好食物，它还可以降血压，降低胆固醇的，所以秋天喝着点南瓜粥感觉不赖呢。
我平时吃的最多的就是红薯，这个平时就是买两个蒸着吃，就是吃多少就买多少的那种，然后南瓜就做个南瓜粥，也是每天早上喝点，感觉相当的好啊。
