冬季节怕长肉，可以试试下面这3种菜，清热，抗癌！

微菜

微菜也是常见的野菜，其具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎等有明显的抑制作用。

厚皮菜，顾名思义就是因为它的叶子皮比较厚。因为叶子比较肥大，所以有点像芭蕉扇，厚皮菜的叶子非常厚，鲜嫩多汁，口感型很好，而且它可以舒筋活络，有活血化瘀的好功效。

冬苋菜营养丰富，口感柔嫩清香，富含胡萝卜素、维生素和钙；具有具有清热排毒，消暑解渴，解烟酒，减肥，抗疲劳、增强免疫力等功效

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