孩子腹泻只能喝白粥？不要吵了，正确答案在这里！

小儿腹泻以秋冬季为高发期，

每年9月中旬到12月为高发季节，

所以又叫秋季腹泻。

有的家长认为孩子腹泻时要饮食清淡，

于是只给喝白粥，

这种方法对吗？

宝宝腹泻时饮食上应该注意哪些问题？

听听专家怎么说······

宝宝腹泻应继续喂养，无需刻意禁食

浙大儿院临床营养科副主任马鸣：

6月龄以下

6个月以下的小婴儿在腹泻期间应继续母乳喂养，暂停进食固体食物，缩短每次喂乳时间，以少量多次的哺乳原则来喂养；如果不是喝母乳的孩子，症状轻的喝原来的配方奶，较重的话可以吃不含乳糖的配方奶。

6月龄以上

有些家长认为腹泻时要饮食清淡，于是只给他们喝白粥，认为这样对肠胃的刺激最小，对于这种情况，马鸣表示：6月龄以上，已经添加正常食物的儿童，可继续保持原来的饮食习惯，只给喝白粥的做法有些过分控制了，她建议在腹泻急性期要遵循低脂少渣的原则，尽量采用蒸、煮、烧这类比较健康的烹饪方式，禁油炸、爆炒、滑溜等；吃少渣软食；限制高脂肪食物；水果要去皮食用；要保证高蛋白食物的摄入；注意补充维生素、矿物质。不宜食用粗粮、生冷瓜果、纤维多的蔬菜水果、产气食物、坚硬不宜消化的肉类、刺激性食物和含精制糖过多的食物。

饮食原则

少渣软食：面条、粥、烂饭、馒头

限制高脂肪食物：油炸食品、油酥点心、肥肉、蟹膏、蟹黄等脂肪含量较多的食物

保证高蛋白食物的摄入：如鱼虾、瘦肉、禽蛋、豆制品等

注意补充维生素、矿物质：菜汤，果汁和苹果等

饮食禁忌

粗粮：玉米、燕麦、小米、黑米、大豆、赤小豆、绿豆等杂豆

生冷瓜果、凉拌菜

纤维较多的蔬菜水果：如胡萝卜、芹菜、荠菜、豆芽菜、青菜、菠菜、韭菜；菠萝、草莓、香蕉、梨、枣子、火龙果、猕猴桃、等

产气食物：番薯、萝卜、豆浆、马铃薯、南 瓜、桃子、洋葱、蒜苗、麦麸、蔗糖等

坚硬不宜消化的肉类：如火腿、香肠、腊肉等

刺激性食物：如辣椒、芥末、咖啡、茶水、可可等

含精制糖过多的食物：各种甜食、蛋糕、饼干、糖果、巧克力等

宝宝腹泻时要及时补液，预防脱水

马鸣强调一周岁以内的孩子还需要观察是否有脱水症状，家长要注意观察小便多不多、哭的时候眼泪是否减少、是不是很想喝水等。要注意口服补液，防止脱水和电解质紊乱，可以采取少量多餐补充低渗口服补液盐。

脱水和呕吐严重的患儿，先去医院纠正水和电解质紊乱，病情好转后恢复喂养，腹泻严重伴营养不良者可加肠内和静脉营养。

每当宝宝出现腹泻的时候，家长们总是无法判断孩子的病情是轻是重，该不该带他去医院呢？以下两招可以很好的帮助家长更好的判断病情轻重：

首先看拉的次数多不多，一般一天三四次，那就不算很严重；小便量多不多，如果3-4小时有一次小便，说明没有明显脱水，孩子能吃一些东西，没有频繁呕吐，那么状况也不算太坏。

其次注意观察孩子的一般情况，如果孩子脸色与平常一样、精神也不错、话也不少、手脚温暖的，那也不需要立即去医院。

特 别 提 醒

如患儿出现严重呕吐不能进食或明显腹胀者可暂时禁食4-6小时，但不需禁水，待好转后继续喂养，由少到多，由稀到稠。