小宝宝脾胃不好，喝3种养生粥，养胃开胃健脾，简单易做营养高

妈妈们，不知道有没有注意过自己的宝宝，就是孩子吃不下饭，没有胃口，而且还是长期的饮食不规律，这是因为孩子的脾胃可能点有弱哦。所以这时候就要注意了，可以在饮食上多下些不功夫，不要总是让孩子吃药来缓解，那样只会加重胃的虚弱，所以可以给孩子经常做些粥来调理。

那第一种粥就是，红枣小米粥

其实做起来也不难的，就是红枣和小米准备好，然后先将红枣洗净用温开水泡一下，然把小米淘洗3次，再在锅里面放上清水，烧开后，直接把洗好的小米还有红枣都放到里面，直接煮开就行，等到小米成花状，再改用小火煮上半个小时，等到小米成黏稠就可以了。然后盛出来凉凉后给宝宝吃就可以了。

第二种粥就是，麦冬沙参扁豆粥

需要准备的就是沙参，麦冬，还有扁豆和大米。先将沙参，冬麦加水煮上20分钟后取法汁就可以，再把汁加上在米还有扁豆煮成粥就可以吃了。

最后一种就是，莲子山药粥

准备好莲子，山药，还有大米。先初先将莲子去心，然后把山药洗干净切成小丁块，再把大米淘洗3次，再在锅里面放上清水烧开，放上大米，莲子，还有山药同时煮，等到粥成黏稠的时候就可以吃了，这个吃起来还是比较好吃的呢。

其实第一种粥比较好，比较好做，而且做起来也简单，还是花样色，宝宝看到后也爱吃，后面的如果有时间就的话可以自己做来给宝宝吃。