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丸子还在煮着吃?秋天换吃法啦!益血补气、生津清热,吃得皮肤水灵灵

时间:2018-10-16 12:36:22 作者:丸子 阅读:0
丸子   糯米   玉米  

秋天,正是玉米最美味的时候,我最爱吃各种粗粮了,每天换着花样吃玉米,玉米颜色鲜艳,怎么做都好吃呢,用玉米搭配黄瓜丁、胡萝卜丁、毛豆粒,这么简单地一炒,盘子里艳丽的五颜六色是不是让人整个心情都大好起来?不仅好看而且还更好吃 呢。软软的糯米丸子口感Q弹,蔬果粒清脆,一口下去,汁水满口,特别滋润。

【五彩珍珠丸子】

食材 主料 玉米 半个 糯米珍珠丸子300克

辅料 黄瓜丁 100克 胡萝卜丁100克 藕粉半包 青豆100克 淀粉3勺

过程:

食材 主料 玉米半个 糯米珍珠丸子300克

辅料 黄瓜丁100克 胡萝卜丁100克 藕粉半包 青豆100克 淀粉3勺

过程:

所有的食材准备好,淀粉加半碗水调成淀粉水。

将玉米一颗颗掰下来,黄瓜和胡萝卜都切成跟玉米差不多大小的丁,毛豆清洗干净备用。

糯米粉里加入适量水,和成干湿适度的糯米团,搓成长条后切成同样大小的剂子,将小剂子放在手心,揉成圆形。

小丸子和蔬菜丁的大小尽可能一致,这样炒出来比较美观。

烧开一锅水,将糯米小丸子放入开水锅中煮至浮起后捞出。

将煮熟的糯米丸子放在冷水里过凉,防止粘连,经过冷水的浸泡,还能让糯米丸子口感更劲道。

煮丸子的水不要到了,可以再利用,将所有的蔬菜丁放入开水里汆烫3分钟,捞出,控干水备用。

另起锅,将控干水的蔬菜丁放进锅里稍微翻炒几下,让它们均匀粘上油脂。

淋入水淀粉,翻拌均匀即可。

这道五彩珍珠做法简单,当早餐宵夜或者零食都是不错的,在制作的时候要稍微注意下,水淀粉要稍微稀一点,炒出来的蔬菜丁口感才能清爽。

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