葱姜红糖水：风寒感冒的克星，一碗下肚身体暖暖的，感冒立马好

入秋以后天气渐凉，又有一大波人步入风寒感冒的队列之中，这时候如果不想喝药的话，就自己在家煮一锅葱姜红糖水，一碗热糖水下肚，发发汗，身体暖暖的，感冒立马就好了~

葱姜红糖水

图文 | 满妈·厨房

原料：

葱半根、姜2片、红枣3颗、红糖适量。

1. 葱洗净切段，葱须部分保留，因为有发汗的功效。（多泡一会，去除泥土）

2. 准备好所需的食材，红糖适量即可，因为只是起到调味作用，尤其是孩子，糖分过多可能引起龋齿。红枣可以选放，我的主要目的也是为了除去一些辛辣味道。

3. 清水一次性放足量，加入葱姜，红枣，红糖。

4. 我喜欢盖上锅盖，熬得时间久一些，大约25-30分钟。

5. 如果是给孩子喝，最好过滤一下。如果太过辛辣，可以兑一些白水。

6. 一碗姜糖水下肚，过一会就会发汗，身体暖暖的。但是只适合风寒感冒，要判断正确再饮用。

小窍门：

最好中午喝姜糖水，晚上尽量不要喝，因为发散作用，夜间如果保暖不当，更容易着凉。 太小的宝宝不适合喝姜糖水，一方面辛辣宝宝受不了，另一方面无法准确判断是否为风寒引起的，宝宝也不会表达，饮用不当适得其反。