橙子这样吃，化痰润肺，秒变止咳小能手！

秋季早晚寒凉，一不小心就容易惹上感冒咳嗽。

所以今天，一米麻麻和大家分享一个止咳的小妙招——橙子蒸蛋。

橙子蒸过以后，橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等分解出来，可以达到化痰润肺的效果。对于不能用药的小孩子或者孕妈们来说，最合适不过。

除此之外，它也是一道简单易上手的小甜品。橙子的香甜完全消除了鸡蛋的腥味，简直比布丁还好吃哦！

- 食材-

橙子 | 鸡蛋 | 牛奶

- 步骤-

1°：橙子从顶部横切开（三分之一处），挖出果肉，备用。

2°：取一容器，打入鸡蛋、倒牛奶，搅拌均匀、备用。

3°：将混合好的鸡蛋牛奶，倒入“橙子碗”中。

4°：用牙签固定好，入蒸锅，隔水蒸20分钟。

5°：最后，取出、开盖即可！

PS：

☆ 鸡蛋牛奶不要倒太满，不然鸡蛋羹会爆成蘑菇云的。

☆ 家里有网筛的，可以在过滤一遍，这样蒸出来的鸡蛋羹更加细腻。