立秋后晚上坚持吃橘子，2大好处不请自来，谁吃谁健康

橘子是冬天经常吃的水果，酸酸甜甜的都爱吃，它有非常多药用价值，对于老年人、心血管病、呼吸道疾病都有很好的疗效，是冬季水果之上品。

吃橘子的好处：

1.橘子里面含有的营养非常丰富，可以这么说，一天食用一个橘子，就可以满足人体每日所需的维生素Ｃ的量，同时它还能够起到很好的美容作用呢。

2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

你喜欢吃橘子吗？

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