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天干物燥,还是来碗黄豆炖猪蹄吧,肥而不腻,入口浓香!

时间:2018-10-08 22:30:57 作者:猪蹄 阅读:0
猪蹄   黄豆   冰糖  

猪蹄富含满满的胶原质,脂肪含量也比肥低,既美补充胶原,变美就是这么简单,最适合冬季滋补。

豆炖猪蹄口味浓香,猪蹄外形红润欲滴,口感软糯即化,豆有嚼,整道营养丰富又好味道,制作也不难,感兴趣朋友可以试试看。

用料

猪蹄豆、姜、葱、蒜、干椒、料酒、生抽、老抽、冰、陈皮、桂皮、八角、小茴香

豆炖猪蹄做法

1、准备好材料,猪剁成小块。干豆提前三小时用浸泡着。葱姜蒜椒洗净,葱椒切段,姜蒜切片备用。

2、猪蹄洗净处理干净后,烧一锅放入猪蹄沸撇,用凉冲净,如果用冰更好,猪皮会更爽脆。

3、锅内,开小火放入冰搅拌至冰融化,色变深后,把猪蹄倒入锅中速裹上色,放入姜、葱、蒜、椒,少许料酒和生抽、老抽翻炒均匀盛出。

4、高压锅中倒入没过猪蹄,放入猪蹄豆,加少许,加一点陈皮、桂皮、小茴香和八角,高压25分钟。

5、将高压锅内的所有食材移入炒锅内,小火焖煮20分钟,炖至猪软烂后再转大火收汁,当猪蹄都裹上浓稠的酱汁即可出锅。

6、最后撒些葱点缀一下,一盘垂涎欲滴的豆炖猪蹄就可以开啦!

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