秋季水果吃什么？营养美味的都在这里了

在干燥的秋季，香甜的水果简直就是拯救味蕾、补水润燥的美食。

虽然随着天气逐渐转凉，水果的品种没有夏季那么丰富，但依旧有很多好吃又营养的水果在等着你。

梨

清热解毒、生津润燥、清心降火

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效

鲜枣

维生素C之王、钾之王

补中益气、养血安神的佳品

能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸

石榴

酸酸甜甜，纤维素多

有止泻效果

预防心脑血管疾病，软化血管

能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇

柚子

富含维生素C、热量低

健胃、润肺、补血、清肠、利便

很适合减肥或者糖尿病患者

猕猴桃

“超级水果”

调节免疫、护肝、防癌、养颜

含丰富的钙、VC、VE、矿物质等有效成分

看到这么多美味的水果就要在秋季上市了，有没有很开心呢?不过，水果好吃可不要贪嘴哦，换着吃才最好。

那么!你今天准备 Pick 哪一个水果呢?

注：文章来源网络，版权归原作所有。

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