肥胖已经成为国民所重视的问题，因为肥胖会引起高血压、高血脂、糖尿病等问题，从而影响身体健康，长期以往还会影响寿命。那么肥胖是如何导致的呢？
导致肥胖的原因有很多，生活作息不规律、生活习惯不规律、饮食习惯不规律、遗传疾病因素等等。而有许多人体重增加，是“吃”错了，一些食物，从而使人“快脂肪”，就比如这三种。
第一样、啤酒
这两天见到了一个多年未见的朋友，不过他的体型要比几年前要胖了很多。和他一起吃饭吃的最多的是啤酒，说的最多的也是啤酒。其实，啤酒中的酒精本身卡路里含量很高，它代谢成二氧化碳和水，产生更多的卡路里，产生乙酸，使身体脂肪的合成加速，从而导致人发胖。
油炸食品有很多，就拿炸鸡翅来说，炸出来的鸡翅虽然是香脆可口，很有食欲。但是炸出来的食物，营养也流失了不少，而且鸡翅的脂肪本来就不低，经过油脂一炸，热量更高，而且很多人还是经常性的吃，这也是致胖的重要原因。
第三样、罐装食物
罐装食物因为简单方便，成了一些“懒人”的最爱了，不过罐装食物虽然味道好吃，不过，罐装食物卡路里也很高。无论是罐头肉还是罐头水果，其中的糖分或其他物质都很高，容易被人体吸收，使身体负荷增加，导致肥胖，所以想要保持好身材的美女帅哥们，千万别被它诱惑。
以上三样食物是容易引起肥胖的，那么有没有什么食物能帮助身体去除油脂呢？
第一种、荷叶茶
荷叶中含有荷叶生物碱、粗纤维等，都是很好的物质，在隔绝脂肪吸收的同时，还可以改善肠蠕动的问题，通过改善胃功能，使身体慢慢变瘦。
第二种、芹菜
芹菜营养非常丰富，还有大量的膳食纤维，有促进排尿，减少水肿的作用。其中的高纤维成分还可以缓解便秘，经常食用，有助于帮助肠道排出身体的垃圾毒素，同时吸收油脂。
第三种、可可豆
可可豆可以制作成巧克力，但在制作前是100 %的可可。可可富含丰富的膳食纤维，对缓解便秘起到很好的作用。可可还有防止衰老的作用，还可以分解身体脂肪和血管中性脂肪，所以对它减肥的人是非常好的。
