常用枸杞泡水喝的人，身体都不差，但要避免三个禁忌，早知早受益

原标题：常用枸杞泡水喝的人，身体都不差，但要避免三个禁忌，早知早受益

常用枸杞泡水喝的人，身体都不差，但要避免三个禁忌，早知早受益

枸杞子泡水是常见的养生食法，具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压的功效

但要避免枸杞泡水喝的三大禁忌

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用

枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏，达不到养生的效果，同时浸泡的时间长，也会使其变性而导致药效降低，所以，枸杞一定要用温水来泡，水温要在45-60度之间

你学会了吗？你喜欢用枸杞泡水喝吗？

（图片来源于网络）