蒜苔营养丰富，但不可和此物同吃，却有很多人还不清楚！来和小编一起看看吧！
蒜苔用来炒肉吃可是很不错的了，也是小编的最爱了，而且蒜苔也是一种很好的保健蔬菜，蒜苔里含有丰富的膳食纤维，此种物质有着增强肠胃蠕动的作用，可以促进排便，有着缓解便秘的作用！ 蒜苔里含有丰富的维生素C，而此种物质有着降血脂和预防冠心病的作用，还有着抗氧化的作用，能很好的保护皮肤不被自由基给损伤，蒜苔还可以保护肝脏，有着一定的预防癌症的作用！ 蒜苔虽好，但不可和此物同吃：蒜苔+韭菜：它们两个在一起食用，会影响人们的消化系统，故而不可以在一起食用！
