南瓜藤
有大量的维生素与氨基酸，同时也有一部分的膳食纤维存在，人们食用以后可以提高身体免疫力，而且南瓜藤维生素C的含量很高，
具有很好的清热解毒功效，同时它的粗纤维含量丰富，代替一部分主食食用，有很好的减肥效果，而且南瓜藤还有戒烟功能呢，秋季进补，一定不能错过它，快试试吧！
步骤：南瓜藤扯去筋，洗净将南瓜藤切段，红椒洗净切丝，笋干浸泡后扯细切段大蒜头入油锅爆香放入红椒煸炒再放入南瓜藤煸炒，加入少许盐最后加入南瓜藤翻炒均匀出锅。
南瓜藤煎汤内服有清热解毒的作用，能治肺结核低热。南瓜藤汁，冲红酒服，治胃痛。南瓜藤汁涂抹烫伤的部位，可治烫伤。南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，此外南瓜藤中富含较多种的粗纤维，
可以加强肠道的蠕动，促进胃的消化。洗净南瓜藤，切碎，捣烂取汁，放入少许红糖，用开水冲泡，日常作茶喝。也可用一定量的南瓜藤，煎1碗汤放少许红糖一次服。可去除尼古丁，安定神经。
