「虚损既成，不补将何以复」
日常生活中，似乎一提到“虚”，人们就习惯性地将之与进补联系在一起。尤其是产后风湿的患者，由于阳气不足，气血亏虚，体质虚弱，所以总认为自己是缺了什么，于是就吃各种有滋补功效的药物（如人参、阿胶）或食物（如羊肉、狗肉）补一补，还有些朋友爱吃保健品，认为对身体有益，但是一吃就上火，流鼻血、大便干、嗓子疼。这就是中医说的“虚不受补”，稍不留意各种不适症状就会找上门来。
第一是补错了
为什么补错了？因为每个人的体质不一样，气、血、阴、阳、脾虚、肾虚等，不是每个人都需要吃人参、阿胶这些，如果补错了，反而深受其害。
中医有句话叫以通为补，去邪气也是一种补。人体就像一个城市，首先要道路畅通，如果一条路不通，是因为有车坏在路上，这时候不用修路，而是需要把坏车拉走，路就通了。这个坏车就是邪气。而当气血通达以后，人体可以自身调整好，不需要吃补药。
脾胃功能虚弱，是不适合进补的，很多人脾虚，舌苔黄腻，说明身体有很多垃圾，这时候不能进补，即使吃了补品，也不吸收，也会变成垃圾在体内堆积，这样越补体内的垃圾会越多。所以要先调理脾胃，使脾胃运化功能正常。
第四是有些人压根就不需要补
我们的很多观念都是从父母或者爷爷奶奶那得到的，而现代人饮食结构和生活质量已经发生了根本的变化，很多人根本不需要吃补品，而是严重营养过剩，需要适度的运动。
