肝脏是我们身体最为重要的一个器官，它具有排毒解毒、分泌胆汁、调节气血等功能。当它出现了问题，我们的身体将会出现一系列问题。比如出现肝中毒，消化不良，气血不足等疾病，所以肝脏在我们身体中占比非常大。所以，在平常生活中一定要做到养肝护肝的好习惯。但是，肝病有一点特别不好，就是出现了问题，不怎么爱吭声，当它吭声后，往往就是比较严重的情况了。那么，在肝病早期我们该如何发现呢？小编特意咨询了本地肝病专家，我们可以从手上一些细节来了解，肝脏是否正常。
肝脏出问题，手上会有这3个现象，多食这4种食物，助你远离肝疾病。
1：指甲粗糙且发白发黄：一般情况下，正常人的手指甲是圆润且富有光泽，颜色比较红润，这种是对于肝脏比较健康的人。当我们的肝脏出现了早期病变，我们的指甲会比较粗糙且颜色发白发黄，月牙非常的明显清楚。这是由于肝脏调节血气不足导致，当肝出现了问题，我们的血液循环将变的不好，从而导致四肢远端供血不足导致，这是肝病在“求救”。
2、五指并拢缝隙大：很多肝好的人，五指并拢后，缝隙非常的小，有的甚至都看不见缝隙，从这表面来看，我们的肝脏还是比较健康的，但是，当你的缝隙非常大的话，说明肝脏出现了问题。因为，肝脏不好的人，我们的手指粗细不均，导致缝隙过大。
3、肝掌：这个是所有肝病患者几乎都会有的症状之一，什么是肝掌：是指手掌大拇指与小指根部的大小鱼的地方，皮肤出现片状充血、红色斑点，稍微加压后变成苍白色，且久久不能恢复原状。如果出现了这种情况，一定要引起重视，必须及时就医，防止病情继续恶化。严重者能导致肝硬化或者肝癌的发生。
以上3点手上现象，你们是否有，如果出现了第三种情况，请一定马上去医院检查。那么，在平常生活中，我可以多吃这4种食物，来养肝护肝。
1、红枣：红枣含有丰富的维生素、铁及其他的矿物质，它的营养价值非常高，其实铁具有补气血、护肝脏的作用，而维生素是天然的抗氧化剂，具有促进肝细胞自我修复的作用。
2、山楂：山楂中含有丰富的果胶，这种物质对于肝不好的人来说有好的作用，它具有降低血管中脂肪堆积，可以防止脂肪肝的发生，并且，还能促进毒素的排泄。
3、蒲公英茶：蒲公英具有消炎杀菌、降火等作用，平常多喝点蒲公英茶，对肝火旺盛的人，有很好的缓解作用。并且，蒲公英还能加快肝脏对毒素的排泄作用。
4、苹果：苹果是一种非常常见的水果，它含有丰富的维生素、果酸等营养物质，常吃可以加快肝脏对毒素代谢。并且，维生素对肝细胞的自我修复有很好的促进作用。
