超好吃的几道家常下饭菜，不仅美味而且还营养，天天吃不腻

美味茄子

食材:茄子、胡萝卜、葱、老干妈辣椒、虾皮、盐、味精、清水。

做法:

1.茄子去皮，切成条。胡萝卜切细丝，葱切片。

2.平底锅烧热，倒入油，烧热，放入葱花爆香。放入胡萝卜丝煸炒至变软。

3.放入虾皮。放入茄子条。放入老干妈辣椒。

4.倒入少许清水，煸炒，至茄子软烂，加入盐，鸡精，出锅即可。

爆炒花甲

做法：

1.先对花蛤用盐水加点香油吐沙半天，然后将调料备齐。

2.花蛤清洗干净后，在热水里焯一下。

3.见花蛤略略张口，倒入盆中静置一下，这是为了让泥沙沉底，然后不停地搅动，让花蛤里的泥沙更好的排出。

4.热锅下油，将姜、蒜、花椒、干辣椒、豆瓣酱炒出香味。

5.然后放入清洗好的花蛤，倒入料酒、生抽、盐、葱头爆炒。

6.待花蛤齐齐开口时，加点白砂糖，淋上香油即可。

茶树菇烧豆腐

食材： 豆腐 200克、茶树菇 300克、蚝油、盐、姜、青椒 1个、胡萝卜 1根；

做法：

1.茶树菇用淡盐水浸泡，洗净备用，青椒切菱形片；胡萝卜切片；豆腐切片；

2.锅中倒油烧热，再放入豆腐片煎至两面金黄，盛出；

3.先爆香姜，放入茶树菇；再放入青椒、胡萝卜与豆腐一起拌炒均匀；

4.加入蚝油及适量水，一起炒匀后用小火慢慢烧至入味，再放入少许盐调味；

酸辣藕丁

食材：莲藕半节；猪肉150g；淀粉；老抽；生抽；黑胡椒粉；醋；盐；

做法：

1.猪肉切小丁，加老抽生抽，黑胡椒粉，醋，淀粉少许腌制20分钟。藕去皮，切0.5cm左右的小丁，入清水浸泡。

2.锅里热油，加干辣椒，姜片，葱花炝锅，加入肉丁转小火翻炒至变色。

3.倒入控干水的藕丁，继续翻炒5分钟。中间加醋。出锅前加少许盐即可。