儿童城

首页 > 生活 > 食谱

一碗绿豆两个鸡蛋,不煎不煮不炖,这样做健康又减肥,全家都爱!

时间:2018-09-05 18:06:43 作者:这样做 阅读:0

今天教大家做一道杂粮发糕,只需一碗绿豆两个,不煎不煮不炖,这样做健康减肥,全家都,一起来学习看看吧!

需要准备食材有:绿豆、面粉、玉米面、葡萄干(也可以选择自己喜欢的其他坚果

1.将绿豆提前一个晚上泡发开,第二天就可以直接做了,将泡好的绿豆滤干分倒入碗中,再打入两个

2.将绿豆连着一起倒入搅拌机中打成泥,将绿豆泥倒入碗中,加两勺面粉,两勺玉米面,3克酵母,再按照个人口味加入适量搅拌均匀。

3.再倒入20毫升牛奶,搅拌成糊状,盖上保鲜膜发酵至蜂窝状。

4.发酵好后,搅拌一下将里面的气排出。

5.倒入9寸的模具中,将模具提起来震几下,再蒙上保鲜膜进行二次发酵

6.撒上葡萄干或者是其他的坚果,冷上锅,隔蒸30分钟即可。

7.健康营养的杂粮发糕就做好了,你学会了吗?

8.家里生日的时候做上一个这样的传统小,比糕还受欢迎。

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

家常红烧草鱼做法0难度,超好吃,开学吃上一口,回味一学期!
家常红烧草鱼做法0难度,超好吃,开学吃上一口,回味一学期!

[db:简介]

2018-09-05
一碗绿豆两个鸡蛋,不煎不煮不炖,这样做健康又减肥,全家都爱!
一碗绿豆两个鸡蛋,不煎不煮不炖,这样做健康又减肥,全家都爱!

[db:简介]

2018-09-05
夏季如何饮食祛湿?
夏季如何饮食祛湿?

[db:简介]

2018-09-05
四道能代表长沙特色的菜品,做法简单,食材好找,学会给家人做吧
四道能代表长沙特色的菜品,做法简单,食材好找,学会给家人做吧

[db:简介]

2018-09-05
南京特色小吃”秦淮八绝“,你吃过几样?
南京特色小吃”秦淮八绝“,你吃过几样?

[db:简介]

2018-09-05
怎样看待烘焙食品中的添加剂?
怎样看待烘焙食品中的添加剂?

[db:简介]

2018-09-05
一虾多吃,足足有25种做法,我第一次见
一虾多吃,足足有25种做法,我第一次见

[db:简介]

2018-09-05
每天2万步、辟谷养生、趁热吃……你以为是养生,实际是养病!
每天2万步、辟谷养生、趁热吃……你以为是养生,实际是养病!

[db:简介]

2018-09-05
最新招牌凉菜来了!
最新招牌凉菜来了!

[db:简介]

2018-09-05
脚上出现这3个症状,你可能血糖偏高了,4个饮食方法疏通血管
脚上出现这3个症状,你可能血糖偏高了,4个饮食方法疏通血管

[db:简介]

2018-09-05
返回顶部