此叶子农村多，女人常吃可保持皮肤弹性，滋养肌肤，好处多多

此叶子农村多，女人常吃可保持皮肤弹性，滋养肌肤，好处多多

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南瓜是很多农村老百姓都会种的食物，美味香甜，营养丰富，常吃南瓜能排毒养颜、强身健体、健脾和胃。

今天要给大家介绍的就是南瓜尖部的叶子，非常好吃，能滋阴润燥和滋润肌肤，女人多吃对身体皮肤好。

凉拌南瓜尖

1、南瓜藤尖用水泡一下，洗净。

2、锅内把水烧开，焯水，半分钟即可，不然南瓜尖就不嫩了。

3、焯过之后过凉水，挤干水分切长段。

4、干辣椒切段，蒜切粒。

5、锅中加油烧热，爆香辣椒和蒜。

6、趁热，浇到南瓜尖上，加盐，生抽，醋、香油、拌匀即可。

这道菜不知道大家吃过吗？现在你学会了吗？