肝脏的功能是非常多的，但是，最重要的，还得说是解毒功能。当肝脏不好的时候，身体里的毒素，就会越积越多。这样时间一久，肝脏就会容易出现问题。那么，我们在平时应该怎么样去保护肝脏呢?
高脂肪和胆固醇的食物
肝脏不好的人，他们肝脏分泌的胆汁就会比较少，这就会影响到，食物中脂肪的分解，导致脂肪沉积在肝脏中，肝脏的负担将会增加，最终导致发生脂肪肝。如果脂肪肝得不到及时的治疗的话，它将发展成肝硬化。因此，肝脏不好的人，应该尽量不去吃高脂肪和高胆固醇的食物，如蛋黄等。
肝脏不好的人，应该少吃辛辣的食物。因为中医认为，肝脏具有藏血的功能，如果食用大量的辛辣食物，就会伤害到肝脏。当血液不能供应给指甲时，这会很容易导致指甲开裂，同时肤色会变得暗淡，经常会头晕。因此，肝脏不好的人，必须记住少吃辛辣食物。
肝脏不好的人，也需要少吃甜食，因为甜食属于高热量食物，摄入体内后不能转化成热量，也不能被消耗掉，从而形成脂肪积聚在肝脏中，这会给肝脏造成负担。对于肝脏不好的人来说，这无疑更糟，会导致脂肪肝，甚至更严重的肝病。
蒲公英茶
蒲公英是一种常见的重要，在很多地方，它通常作为野菜去食用。事实上，它也有很大的药用价值。中药认为蒲公英可以通过肝经，降低肝火，杀菌消炎，修复肝细胞损伤。因此，对于肝脏不好的人来说，蒲公英可以制成蒲公英茶，每天浸泡在水中，然后当做茶水饮用。
枸杞
我们都熟悉枸杞，它是一种天然的药食两用食品。枸杞可以滋养肝脏，改善视力，修复肝细胞，增强肝脏的作用。枸杞经常被用来浸泡在水中，帮助肝脏排毒。枸杞中的枸杞多糖可以给肝脏提供更多的营养，从而起到保护肝脏的作用。
脂肪肝最害怕的三种食物，一种也不能多吃。当然，正常人要是保肝护肝，这几种食物，也是不推荐去常吃的。如果你有其他的肝病问题，可以在评论里给我留言，或者发私信，我会进行回复。
