原标题：就2颗！7天之内肺部垃圾完全清掉，常吃还不得癌！但这类人吃了却有危害！
蜜枣相信是很多人喜欢吃的，因为甜受到很多人的喜爱，可能很多人就是因为吃太多容易发胖不太喜欢吃吧，其实每天只1-2颗并没有什么影响哦，蜜枣还有很多的营养功效哦，其中最大的特点就是清心润肺，可以清理肺部垃圾，常吃还可以防癌哦。现在跟51养生网小编一起来看下吧！
蜜枣也有非常强的营养价值，蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效，是老少皆宜的理想传统保健食品。
蜜枣还可以提高人体的免疫力，并可抑制癌细胞，红枣还能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，蜜枣中含有丰富的钙和铁，防治骨质疏松产贫血也有着非常重要的作用。
蜜枣无论是大人小孩都可以吃，不宜多吃，每天最多吃5颗最好，唯一需要注意的是糖尿病人不适合多吃，因为含糖量是比较高的。
