大姨妈走后，是排毒“黄金期”！多吃此种食物，子宫越来越干净

大姨妈走后，是排毒“黄金期”！多吃此种食物，子宫越来越干净

红枣的功效

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

红枣木瓜汤

1、 准备需要的材料。

2 、花生米洗净用水浸泡一夜。

3 、红枣用温水浸泡半小时洗净。

4、 木瓜去皮去籽。

5、木瓜切块。

6 、把切好的木瓜和红枣花生一起放入煲内。

7 、加入清水和冰糖。

8 、大火烧开小火煲2小时。

你学会了吗？

（以上图片来自网络）