夫妻生活中一些男性自己也会感到很郁闷，自己明明很有房事的欲望，可是自己的小弟弟一直硬不起来，男人对此似乎也只能束手无策，如果不及时的找到原因，难道要一直这样下去吗？为您分析小弟弟硬不起来的原因，原来小弟弟最怕这8件事。下面具体了解。
枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。
因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。
关键时刻成了痿君子？雄风最怕的8件事儿
美国的一项研究显示，甜食会导致人体内血糖升高，刺激胰岛素的释放，从而影响体内睾酮的产生，进而造成硬起困难。
2.酗酒
我们常说“酒后乱性”，因此不少人认为酒精能助“性”，但事实却恰恰相反，酒精会让男性体内的睾酮水平降低。而且一些酒类如啤酒、葡萄酒还含有植物雌激素，这些物质也会对睾酮水平产生负面影响。
3.长期吃素
哈佛大学医学院的一项调查发现，素食主义者的餐单中，几乎每一餐都含有雌激素，而这会影响男性硬起功能。所以，如果你长期吃素，则要警惕硬起功能障碍。
4.当宅男
现在越来越多的人喜欢宅在家里，而如果长期不出门，得不到足够的阳光照射，并且饮食中也没有摄入足够的维生素d，就会导致体内维生素d的缺乏。因为维生素d在睾酮的产生过程中起着很重要的作用，因此缺乏维生素d势必会影响睾酮的产生，进而造成硬起功能障碍。
适当运动对健康很有好处，对提高男子功能也有一定的帮助，但如果运动过度，则可能会引起硬起障碍。英属哥伦比亚大学的一项研究发现，一个男人如果每周跑步超过40公里，其睾酮水平会降低17%。
6.和孩子一起睡
现在很多家庭都是孩子和爸爸妈妈睡同一个房间，有的甚至还睡同一张床。这种情况一方面会对夫妻生活造成不便，另一方面，还会影响男性睾酮的产生，从而引起硬起困难。
7.化学物质
超市收银条、ATM收据、彩票、机场行李签、塑料袋、罐头食品等，生活中很多东西都含有双酚A。美国凯萨医疗机构的研究发现，双酚A会影响体内的雌激素水平，进而影响小弟弟的硬度。
8.睡眠不好
睡眠对睾酮的产生非常重要，美国一项研究发现，男人如果每天睡眠少于5小时，几天后其睾酮水平就能降低10%。美国睡眠协会建议，成人每天的睡眠时间应不少于8小时。
现代化生活模式大家的生活习惯似乎都好不到哪里去，熬夜已经成为了家常便饭，酗酒等恶习早已司空见惯，大多数的男人都呈现两种极端，不是在外面嗨到不知家在哪里？就是整天窝在家里哪也不去！很多的不良习惯导致男性小弟弟硬不起来，男人如果你想要重振雄风，赶快提高自己的男子功能吧。
鲜鱼腥草茎叶2鱼腥草摘嫩叶、茎清洗净3锅中注入适量清水烧开，放些油，放入鱼腥草烫软4鱼腥草烫软捞出过凉开水5鱼腥草过凉后捞出待用6锅中注入适量清水烧开，放些油，放入鱼腥草茎也烫软7茎劳出与叶一起8锅中下油、蒜蓉、芝麻小火爆出香味9加入一些芝麻油10锅中油、蒜蓉、芝麻小火爆出香味盛起淋在鱼腥草上面11加入醋、生抽、盐、鸡精拌匀
【黄瓜拌海蜇皮】
黄瓜、海蜇皮巳切丝2黄瓜切丝放少许盐拌匀3海蛰皮洗净放少许拌匀，盐搅拌去水份4黄瓜和海蜇皮搅拌均匀5放入葱花拌均匀
【拌芹菜】
芹菜2芹菜切断洗净3锅中放水煮开4水开放入芹菜煮开2分钟捞出5放盐6放鸡精7放麻油搅拌均匀
【凉拌竹笋】
黑木耳入水泡发后撕小朵，黄瓜竹笋切块，葱姜蒜切末2锅加水，放黑木耳和竹笋，水开后再煮3分钟至熟，捞出沥干备用3锅加油烧热，放葱姜蒜爆香4将竹笋、黄瓜、黑木耳放容器内，浇入步骤3的油，加适量盐、醋、1小勺白糖、1小勺芝麻香油拌匀即可
