在现实生活当中,有大部分的男性都有吸烟喝酒的坏习惯,我们知道吸烟对人体造成的危害是非常大的,最严重危害到的是肺部,经常吸烟的男性患肺癌的几率是相当高的。所以,吸烟的男人应该多吃一些能起到清肺的食物来保养肺癌。
橄榄，有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
香烟中含有一些化合物,会导致动脉内膜增厚,而且会导致胃酸分泌量减少和血糖升高,嘏茶叶中的儿茶素可以有效的防止胆固醇在血管壁上的沉淀,还可以促进肠胃蠕动和降低血糖,所以吸烟的人应该多喝茶,尤其是绿茶,可以减轻香烟带来的毒害作用,还可以起到利尿排毒的作用。
罗汉果，也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。
猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
