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百合银耳羹，主治安神健脑，适宜于失眠多梦、焦虑健忘等症

时间：2018-08-20 21:18:57 作者：银耳 阅读：0

银耳百合安神

百合银耳羹

主要原料：百合、去心莲肉各50克，银耳25克，冰糖50克。

制作方法：百合、莲肉加水适量，煮沸，再加银耳，文火煨至汤汁稍粘，加冰糖，冷后即可。睡前服用。

效用说明：安神健脑。适宜于失眠多梦、焦虑健忘等症。

引用：《保健药膳》百合银耳羹

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