立秋后，咳嗽痰多难受！每天吃一个此水果，消痰止咳，胜过止咳药
洋蒲桃又名莲雾天桃、水蒲桃或天桃，是一种香甜可口的水果。洋蒲桃不仅美味香甜，还是非常营养的水果，其富含多种人体所需营养成分，如蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C等元素。洋蒲桃的功效与作用不可小觑！
洋蒲桃果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，每百克莲雾果肉中，水分含量为90.75克，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。洋蒲桃中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果；另外含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
不仅如此洋蒲桃还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。洋蒲桃具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。
中医认为莲雾属性偏凉。朋友们需注意，莲雾营养价值虽高，但建议体质偏寒者少量食用，尤其是一些女性朋友在生理期来时容易产生疼痛现象，这时候就应该注意莲雾的食用量，最好就是不要在生理期食用。莲雾也具利尿作用，频尿者不宜多食；另外如果患有胃溃疡的朋友，请避免空腹食用莲雾。
