社会越来越发展，人们生活也越来越累，越辛苦，随之而来的是大部分人都肾虚了，老百姓谈论最多的话题还是怎么补肾，怎么壮阳，怎么治疗肾虚。在我国肾虚已经引起大多数人的关注，因为我们很多人需要补肾治肾虚。那么肾虚了应该怎么办呢？专家介绍补肾还得需要食疗。和51养生网小编去看看。
现代药理实验表明，柏子仁含大量植物脂肪和少量挥发油，虽然不是长生不老之药却对阴虚精亏、老年虚秘、劳损低热等虚损性疾病大有裨益。此外，柏子仁对于轻度失眠具有一定的疗效。
材料：柏子仁500克。
做法：上药除去残留的外壳和种皮后研碎，瓷器贮存。如治心悸、失眠证可炒香；肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15——20克，放保温杯中，冲入沸水盖闷15分钟，随意饮用。如治肠燥便秘，可在入睡时顿服。
柏子仁是补肾壮阳的好东西，小编单位医院里也有好几颗柏子仁树，每天门诊下来我都会顺手摘一颗，剥了吃，这个补肾壮阳治疗肾虚效果极强。
