随着人们对灰指甲危害的认识越来越深，很多人患上灰指甲后都会想治好它。但是由于对灰指甲的不了解，加上患者本身想治疗的迫切心理，让很多“假医生”骗了不少钱，还没能治疗好灰指甲，甚至导致病情恶化。因为灰指甲的致病原因是由真菌感染引起的，甲板上的真菌杀除不是几天就能完成的，一般灰指甲的治疗时间都在7、8个星期左右，根据患者的病情轻重和个人体质因素，这个时间或许有延长或缩短，但绝对不是短短几天便能见效的。患者能做到的便是在生活饮食护理上缩短这个治疗时间。那么，我们该怎样注意饮食呢？下面一起来看一看。
禁食辛辣食物，例如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖啡等。这类食物会刺激交感神经兴奋、增添血液流量、增添排汗，导致脚部汗液增多，为细菌繁殖提供了有利环境。烟与酒会刺激人体的肝、肺部，降低人体的抵抗力。
少吃海鲜，海鲜是典型的"发物"，吃了以后会增加灰指甲治疗难度。在治疗阶段，尽可能少食用海鲜类食品，海鲜类食品还容易引发过敏。
高蛋白食物，高蛋白食物是指甲生长所必需的，灰甲患者应多吃高蛋白食物，及时的供应指甲营养。例如鸡蛋。燕麦片、干果、种子、谷物、豆制品还含有丰富的植物蛋白。
蔬菜水果与蔬菜,可以促进指甲生长、帮助身体提升免疫力。 胡萝卜含丰富元素钙、磷与矿物质等，每日饮用鲜胡萝卜汁，有助于增强指甲硬度，苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜水果也含有铁、锌等指甲所需微量元素。
适当补充维生素，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素d、 维生素B、维生素C等这类促进指甲生长的元素。
三.根据民间配方，吃这几种食疗套餐不仅味道鲜美，而且对灰指甲恢复有很好的作用。
1、红豆花生粥：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。补血利尿补矿物质，促进指甲生长更新。
2、赤豆冬瓜粥：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。清热解毒利尿，有助于灰甲病愈。
3、糯糠团：糯米、抽芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每天数个,健脾祛湿，增強抵抗力，助于灰甲病愈。
4、海带绿豆汤小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。解毒利水，有助于灰甲病愈。
5、烤苹果:苹果烤捣成泥，加入少量陈醋。陈醋有软化灰指甲兼杀菌作用每天吃1-2个，有助于灰甲病愈。
6、凉拌芦荟:芦荟去皮、黄瓜切丝、浇上香油、麻油即但食用，拥有杀菌、消炎，促进灰甲病愈的作用。
