韭菜是“洗肠草”，但切记“3不食”，为了健康着想，早知早受益

韭菜是“洗肠草”，但切记“3不食”，为了健康着想，早知早受益！看后记得转告给家人和朋友

韭菜是夏天非常受欢迎的蔬菜，因为韭菜不仅好吃，而且还有诸多的养生功效，那么韭菜究竟有哪些功效呢？又有什么食用禁忌呢？接下来一起看看吧！

韭菜的功效

防治便秘：韭菜中含有丰富的食用纤维素，而纤维素可以促进肠胃蠕动，从而增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭菜可以防治便秘

降血脂：韭菜中所含有挥发性精油和含硫化合物，而这两种物质具有降低血脂的作用，因此高血脂的患者可以适当的食用韭菜

韭菜的食用禁忌

韭菜不宜与菠菜同吃，因为两者搭配食用容易引发腹泻

韭菜不宜与白酒同食，因为两者同属于燥热性食物，搭配食用容易导致上火

韭菜不宜与蜂蜜同食，因为两者同食会阻碍血液循环，不利于身体健康