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女人们要注意:早晨起床三个信号,说明你正在发胖,越早发现越好

时间：2018-08-14 16:46:48 来源：小小健康营养师作者：发胖点击：

们都说：“一胖毁所有”因此可知大家对外表的注重，特别是爱美的女生。肥胖，已经成为现代社会最难攻克的问题。肥肉，不是一天两天就长出来的，大部分人都很难发现自己正处于一个发胖的阶段中，那么怎么判断你是否处于发胖阶段呢？早上起来的三个症状，就能知道你是否正在发胖。

1、总是便秘。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。我们普通的排便次数应该是一天1-3次，如果你总是便秘，很有可能是饮食过少或食物中纤维素和水分不足，肠道受到的刺激量不足，也有可能是心理因素。

2、有些妹子应该体会得到，起床之后口干舌燥，是不太喜欢马上去吃东西的，而且都会没有胃口。假如你早起就想吃一些特别甜的或者咸的食物的话，你也需要警惕了！这会造成你分泌大量的消化液，体内细胞的渗透压失调，导致脂肪的不断产生。

3、假如你起床后特别的口渴，并且是突然出现的状况。就有可能是体内的代谢均衡遭到破坏，人体内的任何代谢都需要水的支持，脂肪代谢分化没有办法顺利进行，自然就会对体态有影响。

上面的几种正在发胖的信号，有没有在你的身上发生呢，越早发现越好，这样就可以克制肥胖的发生，保持完美的身材，但是假如你已经开始发胖，那就要坚持每天锻炼，提高免疫力，甩掉多余的脂肪，小编推荐下面几款神器，可以更好的克制肥胖的产生，减肥效果也很不错。

1、玉莲清畅膏：

主料：蜂蜜、青稞、决明子、荷叶、火麻仁、桑叶、鱼腥草、山楂、山药、绿豆、陈皮、乌梅、阿胶等，排毒清肠、纤体瘦身！

2、益生菌酵素粉：

成分：两岐双歧杆菌、干酪乳酸杆菌、保加利亚乳酸杆菌、嗜热链球菌、 水苏糖、低聚果糖、低聚异麦芽糖、太糖醇等，调理肠道，清便润肠!

以上是老师总结的结果，如果又不妥的地方还望各位看官指出，这样才能更好的进步，谢谢大家的阅读！

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