湿气是随着人体新陈代谢不断生成的，也是由于现代人的生活习惯逐渐所形成的，三伏天长期呆在空调房内、狂喝冷饮吃凉菜、饮食作息时间不规律等导致身体器官受损，身体里的水气郁结，造成湿气淤积在体内排不出来，久而久之就形成了湿气，立秋后要想排出湿气就要多喝祛湿茶。老中医秘方：女人湿气重别怕，白开水煮一“草”，每天喝一杯，7天湿气“排光光”！
干燥的蒲公英全草都是药用部位，蒲公英水对于治疗乳痈具有明显的效果，女人早晚喝一杯蒲公英茶可以帮助改善皮肤炎、湿疹等肌肤疾病，还具有抗癌防肿瘤的作用，蒲公英茶可以帮助身体排出体内的湿气和毒素垃圾，对湿气重的人有很大的益处。
艾叶作为常用中药，具有散寒止痛，温经止血等作用，因此是女人的好帮手，其实艾叶还可以泡茶饮用，我们先将艾叶洗净，快速煸炒半分钟就盛，放入搅拌器，加入花生米和芝麻，搅拌成糊状，冲入开水，每天喝一点可以增强人体免疫力，还能祛湿排毒、暖宫驱寒。
玉米须叶也是祛湿的好帮手，我们挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，每天早晨空腹喝一杯温热的玉米须叶水对是湿气重的患者有很好的疗效，玉米须叶还有显着增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，它对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，但不要睡前饮用。
