吃了香菇之后，一定别碰此种食物，为了自己的健康，早知早受益！
由于它含有一种特有的香味物质——香菇精，形成独特的菇香，所以称为“香菇”。 香菇，大家都很熟悉，生活中我们也会经常食用。
香菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助身体清除垃圾，预防排便不畅等症状，有效的减小腹。另外，它还能够抑制脂肪的吸收，减肥的效果非常不错。
香菇中所含微量元素及丰富的维生素B2,维生素d及维生素A原，都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，是健美中的佳品。
吃了香菇之后，一定别碰此种食物，为了自己的健康，早知早受益！
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