你喜欢喝柠檬水吗？雪涛君陪你迎立秋

8月的第二周

居然已进入立秋！

雪涛君，

你有没有搞错啊？

这么快就立秋了，

可是这气温根本没有降低呀。

立秋

意味着秋季的来临，

暑气未尽但凉意蛰伏。

同时"秋"字由禾与火字组成，

是禾谷成熟的意思，

表明丰收的季节就要到来。

立秋习俗

进入立秋后，

虽然天气仍然炎热，

但早晚寒气渐盛。

为了避免寒气入侵体内，

应少吃凉性的食物。

古时就有 “朝朝盐水，晚晚蜜汤”的

抗秋燥饮食良方。

中医消化内科专家表示，

早上喝些盐水，

晚上喝些蜂蜜水。

其实在一年四季都适用，

在立秋后尤其适合，

是当季美容养颜、润肠排便的妙方。

- 立秋宜食-

立秋后，

在饮食上要“增酸”，

以增加肝脏的功能，

抵御过盛肺气之侵入。

说到酸，

让雪涛君最先想到的就是柠檬。

柠檬不仅可以能起到美白的功效，

丰富的柠檬酸还可以生津健脾。

一颗小小的柠檬，

有如此高浓度的维C含量，

酸就酸吧，

为了健康我要喝柠檬水！

可是柠檬泡水也只需要1-2片，

切开的柠檬喝不完就浪费了。

该如何保存呢？

其实很简单，

将切开的柠檬表面放入海盐，

再将柠檬放入玻璃罐中密封。

等到要喝的时候，

夹1-2片泡温水即可。

海盐撒在金黄色的柠檬表面，

就像给柠檬加上一层薄薄的“保鲜剂”，

帮你锁住柠檬的水分和营养。

这样存放柠檬至少一周没问题！