夏天要多吃玉米，好处多多，但有两种玉米最好不要吃，现在才知道

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玉米中含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等。夏天多吃玉米，好处多多，玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等。但有两种玉米最好不要吃，很多人都不知道，今天小编告诉大家，欢迎分享给更多朋友。

第一：玉米和红薯。

大家经常喜欢在锅中同时煮点玉米和红薯，但其实玉米和红薯不能同时食用，医学研究表明，玉米和红薯一起吃的话，不仅会影响自身的营养价值吸收，还会造成自身的腹泻等原因，是非常危险的事情，所以说大家不要轻易的就把这两种食物一起吃哦！

第二：变质玉米。

买回来的玉米一定不要放太久，否则可致癌，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。所以说，在生活中，要尽量吃新鲜玉米。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。

小提示：

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