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腊肉性味咸甘平，具有开胃祛寒、消食等功效

时间：2018-08-01 10:11:32 作者：腊肉 阅读：0

腊肉消食开胃

今天吃什么？我来帮你选；

每天为你搭配“一日三餐”所

主料:

荷兰豆500克，腊肉200克.配料:蒜末、水淀粉适量.调料:盐、料酒、味精各适量。佐料:花生油50克

（1）将腊肉用酱油、酒、少许醋腌一下后，放微波炉。高火5分钟即可。

（2）锅下少许油，热后放加工的腊肉（不要那些汤汁）煸炒，这是为了让腊肉中的油尽可能炒出来。

（3）放入荷兰豆与它一块炒，多翻动。加入加工腊肉时的汤汁，急火收汁即成。

营养价值

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