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女人阴补吃什么食物

时间:2018-07-29 20:03:58 来源:养生之道网作者:食物点击:

导读:[db:简介]
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文章目录

一、女人阴补什么食物二、女人阴补喝什么养生好三、女人阴补不宜哪些食物

女人阴补什么食物

1、女人阴补什么食物:杏仁

杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁解,产生微量的氢氰酸与苯甲醛,对呼吸中枢有抑制作用,达到镇咳、平喘作用

清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜护肤祛斑功效,适于四季常饮。

2、女人阴补什么食物:加仑

加仑具有极其丰富的营养价值,每100克的加仑里面就有181毫克的维生素C、322毫克的钾以及、锌、磷、镁、等多种物质,可以有效降低脂,起到补肾、增强免疫力作用

3、女人阴补什么食物:皮石斛

皮肤,面部色斑,烦躁易怒,失眠,眼干目涩,发枯脱落,欲淡漠,更年期提前等,服用皮石斛无疑可起到滋阴养颜作用

4、女人阴补什么食物:阿胶

用于虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠。含多种氨基酸,治疗优于剂,改善体内平衡,可用于尿毒症肾

5、女人阴补什么食物:龙眼干

用于肝肾亏虚所致的失眠,心慌等更年期症状

龙眼杞:龙眼30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟,再煮半小时。

6、女人阴补什么食物:

用于肾亏月经稀少,肾病尿。

核桃炖猪:豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低调味

7、女人阴补什么食物:芝麻

补肝肾,益精,用于精亏少的月经病。

女人阴补喝什么养生

1、枸杞桂圆

原料:枸杞子50克,桂圆30克,淮山30克,鸡100克。

做法:

1.1、将鸡洗净切丝。枸杞子、桂圆洗净。淮山去皮切片。

1.2、将上述材料共同放入砂锅内,煮至熟烂即可。

功效:安神养,滋阴补肾

2、鹿筋附片

原料:鹿筋200克,附片50克,猪蹄2只,葱段、姜片、适量

做法:

2.1、将鹿筋洗净,浸泡发透。附片洗净,猪蹄的毛等杂质去掉,洗净。

2.2、鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内,加,用大火烧沸后,改用小火煮烂。

2.3、炖到烂熟时,加入姜片、葱段、煮沸即可。

功效:滋阴补肾,强筋健骨,益气养

女人阴补不宜哪些食物

1、尽量味道浓重的食物

女人身体内的分,是不能损耗过度的。相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气。比如,五味过甚,太咸太苦太食物,都是火气,都需要我们用中气来调和。

中国人把食物本身也归入五味中的某种味道,但如果只是食物并不要紧,关键是调料,尤其是香料。中国的香料只怕是世界上最有名的,一碗肴里面,比如五香粉,就是桂皮、八角、小茴香、芫荽椒五种香料,多半还会再加入姜、葱、蒜、椒、陈皮等等,唉,我都数不清了……这些味道极其浓重的食物真的就会损耗我们的源。

2、少炸和烤制的食品

还有我们食用零食,它们一般都很香脆,经过炸或是烤制。其实炸过东西的人都知道,炸就是脱过程嘛,它们口感很好。但是这些脱了食物一旦进入我们的身体,就会立刻像章一样吸收我们身体里的分,所以多了你就会口干。其实这些炸和烤制的食物吸收的不是,而是身体里的津液。

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