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孕妇吃什么下奶快?又多?

时间:2018-07-28 11:31:33 来源:武汉柒月健康顾问Amiee作者:维生素点击:

导读:[db:简介]
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民间催奶方法有很多,可谓五八门,说什么的都有,其实奶多不多关键是乳腺的发育好不好食物只能起到辅助作用

经常听到说催奶食物有以下这些:

生:生可用于脾虚反胃、肿、妇女带、贫及各种出症及咳嗽干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜丝瓜络是一种材,络味甘,寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有块,乳汁分泌不畅时,中医会建议丝瓜络放在高内炖煮,可以起到通调乳房,催乳和开胃化痰的功效

:不仅好营养丰富,而且含有碳化合物、质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭味甘冷,有解毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用

豌豆:豌豆又称青小豆,味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

豆腐豆腐有益气和中,生津,清解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红、酒酿加煮服,可以生乳。

:都说足,有利于下奶。可以根据妈妈口味选择不同的催乳,如生炖猪、鲫,山炖母鸡、清炖乌鸡、酒酿等。但是妈妈注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。

芝麻芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;芝麻中的维生素E是预防、活化脑细胞、消除管胆固醇的重要成分妈妈身体好了,自然就能下奶。

莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

金针:金针营养成分十分丰富,每100克干品含质14。1克,这几乎与动物相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。

以上这些食物,不知催奶效果如何,但有一点是肯定的,对产妇来说,绝对没有坏处

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