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菜花炒培根

时间：2018-07-26 13:01:20 作者：菜花 阅读：0

菜花培根适量

培根的吃法特别的多，可以烫火锅，或者烤成烤肉，都是可以的，每种吃法都有它的独到之处，但是有没有尝试过把它和菜花一起来烹饪呢?菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，，提高人体机体免疫功能。这样的风味独特的培根炒菜花分享给大家。

食材清单：

菜花、培根、小米椒、葱、姜、蒜

制作步骤：

STEP 1

将菜花放入清水中清洗干净，在放到锅中烧开水焯2分钟捞出备用。

STEP 2

将培根切成薄片，装盘备用。

STEP 3

将杭椒和小红辣椒洗净切成丁，再将蒜瓣去皮拍碎。

STEP 4

热锅，倒入适量的葵花籽油，倒入蒜蓉爆香，再放入培根片继续翻炒片刻。

STEP 5

继续放入菜花翻炒均匀。

STEP 6

调入白糖、适量的盐，继续翻炒均匀。

STEP 7

调入适量的生抽调色入味。

STEP 8

锅中倒入适量的开水，大火煮开5分钟后食物全熟即可盛盘。

STEP 9

营养可口的培根炒菜花出锅喽！

图文新闻

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