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谁说秋葵怎么做都不好吃的？进来看看~

时间：2018-07-25 22:08:32 作者：鸡腿 阅读：0

鸡腿翻炒淀粉

用挖草麦饭石炒锅做秋葵辣子鸡

营养健康～低脂低热量

减肥的宝宝们可以试试～

用我们的不粘锅，即使不放油也可以烹制出饭店的味道，

在家轻松吃大餐

鸡腿、秋葵、辣椒、淀粉、料酒、黑胡椒粉、姜、生抽。

步骤鸡腿剔掉骨头，把肉切丁，加料酒，黑胡椒粉，淀粉腌十分钟。

用盐把秋葵上的绒毛搓掉，洗干净。

秋葵和红辣椒，切段。

锅中油烧热，爆香姜片，下鸡丁炒至变色。

放入秋葵翻炒两三分钟。

放入红辣椒炒熟。

放盐，生抽翻炒均匀，起锅。

这道辣子鸡秋葵就做好了~

图文新闻

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