热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

它的维C比苹果还高,这样做,又当主食又当菜,好吃不长肉!

时间:2018-07-21 15:37:29 来源:香儿厨房作者:蚝油点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

今天分享一道我家经常做的美味家常---蚝红烧土豆。

这道制作简单,土豆不太容易熟,所以要加多一点,用中火烧至酥软转大火加入蚝进去会帮助收汁,而且味道也会变得更加鲜甜,出锅后撒上葱把葱拌匀后趁,绵软鲜甜的口感夹带着淡淡的葱香味,一口一口的往嘴里送。我每次都这样,又当主食又当,好不长

土豆是一种粮兼用的营养非常全面,所含的维生素C是苹果的10倍,钾的含量是香蕉的4倍,此外还有多种有益于人体的微量元素和丰富的膳食纤维,被称为“地下面”。土豆的量非常低,因为它只含0.1%的脂肪,它不必担心脂肪过剩,所以,土豆其实是减肥佳品,多了也不必担心会长

详细做法请往下看;需要的食材;土豆400克 21匙 红烧1匙 蚝1匙 葱少许

土豆去皮后切滚刀块,备好葱,红烧,蚝

锅倒入,温7成倒入土豆不断的煸炒至变色加煸炒均匀

加入红烧翻炒至出香味

再加入清量能浸没土豆为佳大火烧开转中火,加盖烧

烧制土豆酥软转大火,加入蚝收汁后熄火出锅

盛出后撒上葱拌匀即可享用

香儿烹饪小贴士

1.不同牌子的蚝,咸味也不同,蚝属于偏咸,要减少量,加入蚝前先尝试味道再调味,以免过咸。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告